Aktualności
Kurs samoobrony dla kobiet🛡️
Pewność siebie to najlepsza obrona!
Drogie Panie, zapraszamy Was na bezpłatny kurs samoobrony „Kobieta Bezpieczna”. To doskonała okazja, aby zdobyć praktyczne umiejętności, które mogą zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie w codziennych sytuacjach.
📅 14–15 listopada 2026 r.
📍 OSiR Targówek Muszelka ul. Balkonowa
Podczas kursu poznacie m.in.: 🥋 praktyczne techniki samoobrony,
👀 sposoby rozpoznawania zagrożeń,
🛡️ zasady bezpieczeństwa osobistego.
👉 Zapisy i szczegóły: Krav Maga Mazowsze
Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Nie czekajcie – zapiszcie się już dziś! 💪
#udtargówek #targówek #KobietaBezpieczna #samoobrona #bezpieczeństwo #BudżetObywatelskiwWarszawie
🤝 Rozmawiamy o działaniach Dzielnicowa Komisja Dialogu Społecznego Targówek - DKDS
Dziś wraz z pracownikami Urząd Dzielnicy Targówek spotkałam się z przewodniczącą Dzielnicowej Komisji Dialogu Społecznego na Targówku Mirela Pykacz.
Rozmawialiśmy o dotychczasowych działaniach DKDS, współpracy z organizacjami pozarządowymi oraz o tym, jak jeszcze lepiej wspierać dialog i zaangażowanie mieszkańców.
Dzielnicowa Komisja Dialogu Społecznego to ważne miejsce wymiany doświadczeń, pomysłów i potrzeb organizacji działających na Targówku. 💬
📅 Najbliższe spotkanie DKDS planowane jest we wrześniu w Dom Otwarty
Szczegóły podamy już wkrótce!
Do zobaczenia! 💙
#targówek #dkds #DialogSpołeczny #organizacjepozarządowe #współpraca
🏃♀️ Jak sobota, to parkrun ❤️
Tym razem ruszyliśmy na parkrun Stawy Miejskie, Oleśnica I po raz kolejny przekonuję się, że turystyka parkrunowa to świetny sposób na odkrywanie nowych miejsc – nie tylko w Polsce, ale i na świecie 🌍
W Oleśnicy czeka na uczestników piękna, 2-pętlowa trasa wokół stawów. Dużo zieleni, woda, świetna atmosfera i oczywiście ludzie, którzy tworzą parkrun. 🌳🏃♀️
Szczególne brawa należą się dziś harcerzom, którzy zaangażowali się w wolontariat. 👏💚
Ich obecność, energia i pomoc przy organizacji wydarzenia pokazują, jak wiele można zrobić razem dla lokalnej społeczności.
To właśnie lubię w parkrunie najbardziej – można przyjechać pobiegać, ale równie dobrze można przyjechać poznać ludzi, nowe miejsca i zrobić coś dobrego dla innych.
Czas też dobry 28:15 i jest życiówka na Parkrun.
📍 Oleśnica – Stawy Miejskie
🏃♀️ 5 km
🤝 Wolontariat
❤️ Świetna sobotnia energia!
Polecamy!
#parkrun #parkrunstawymiejskie #oleśnica #turystykaparkrunowa #biegambolubię #wolontariat #harcerze #aktywnie
📖 Narodowe Czytanie w Metroteka - Biblioteka w metrze
Miałam dziś ogromną przyjemność wziąć udział w Narodowym Czytaniu i razem z Dorota Kozielska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Targówek oraz Anika Strzelczak-Batkowska przeczytać II część „Dziadów” Adama Mickiewicza.
To wyjątkowe spotkanie z literaturą – tym bardziej cieszy, że mogliśmy przeżyć je wspólnie w naszej Metrotece.
„Dziady” mają w sobie niezwykły klimat, a czytanie ich na głos pozwala spojrzeć na ten utwór zupełnie inaczej. 🎭📚
Na Facebooku zobaczycie fragmenty naszego czytania.
A jeśli chcecie wysłuchać całej II części „Dziadów”, zapraszam na kanał Biblioteki Targówek na YouTube – link znajdziecie w komentarzu.
Dziękuję za wspólne czytanie i piękne spotkanie! ❤️
#NarodoweCzytanie #dziady #adammickiewicz #Metroteka #targówek #czytamy
💚 𝗝𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻́ 𝘄 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂! 𝗚𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝗶 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗸 💚
Drodzy Seniorzy i Seniorki! 👋
Jesień to świetny moment, żeby zadbać o sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie. Już od 14 września rusza jesienna edycja bezpłatnych zajęć Gimnastyki dla Seniorów! 🧘♀️🤸♂️
To doskonała okazja, żeby:
✅ poprawić kondycję i gibkość,
✅ wzmocnić mięśnie i stawy,
✅ zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie,
✅ aktywnie spędzić czas w miłym towarzystwie.
💚 Zapisy ruszają już 2 września i prowadzone są bezpośrednio w placówkach, w których odbywają się zajęcia.
Urząd Dzielnicy Targówek
📍 Dom Otwarty
ul. Radzymińska 123
poniedziałki, godz. 13.30
📞 571 225 505
📧 [email protected]
📍 ArthouseKołowa ul. Kołowa 24
wtorki: godz. 12.00, 13.00
czwartki: godz. 9.30, 10.30, 11.30, 12.30
📞 571 225 500
📍 Dom Kultury Świt ul. Wysockiego 11
środy: godz. 8.00, 9.00, 10.00
piątki: godz. 8.00, 9.00, 10.00
📞 22 896 51 02 (103, 104)
📍 Dom Kultury Zacisze , ul. Blokowa 1
piątki: godz. 14.00, 15.00
📞 22 679 84 69 wew. 1
🌿 Nie zwlekajcie! Regularny ruch to więcej energii, lepsze samopoczucie i okazja do spotkania w dobrym towarzystwie.
Zacznijmy jesień aktywnie! Dołączcie do nas! 💚
#sportTargówek #seniorzytargówek