Aktualności
🌞 Wakacje na sportowo na Targówku LIPIEC! 🏃♀️🧘🛼🏀
Przez całe wakacje na Targówku czeka na Was bogata oferta bezpłatnych zajęć sportowych dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.
Sprawdźcie, co dzieje się każdego dnia tygodnia:
📅 Poniedziałek
🧘 Pilates – godz. 18:00 (Park Wiecha)
🤸 Stretching – godz. 19:00 (Park Wiecha)
📅 Wtorek
🥾 Nordic walking – godz. 18:00 (Park Wiecha)
📅 Środa
🏃 Treningi biegowe – godz. 19:00 (137 LO, ul. Olgierda 35/41)
📅 Czwartek
🧘 Pilates – godz. 11:00 (Park Wiecha)
🤸 Zdrowy kręgosłup – godz. 12:00 (Park Wiecha)
🏀 Otwarte zajęcia z koszykówki dla dorosłych – godz. 18:00–19:30 ( Hala sportowa OSiR Targówek OSiR Targówek, ul. Ossowskiego 25)
📅 Piątek
🏀 Otwarte zajęcia z koszykówki dla dorosłych – godz. 19:00–20:30 (w czerwcu)
📅 Sobota
🧘 Joga w Parku Bródnowskim – godz. 10:00 (polana obok boiska „Syrenka”)
📅 Wybrane poniedziałki 🛼 Warsztaty rolkowe dla dzieci (godz. 18:00) i dorosłych (godz. 19:00) w Parku Wiecha – obowiązują zapisy.
💙
Do zobaczenia na treningach! 💪🌳
#sport #targówek #aktywności #wakacje
Miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu – premierze „Archiwum wspomnień”, ostatniego spektaklu tego roku przygotowanego przez uczestników Otwarta Rampa - wydarzenia, warsztaty i animacje . ❤️
To był wieczór pełen emocji, muzyki i wzruszeń. Na scenie zobaczyliśmy ogrom pasji, talentu i zaangażowania. Gratuluję wszystkim artystom, twórcom i realizatorom – pokazaliście, że teatr naprawdę jest miejscem dla każdego.
Tym bardziej cieszę się, że mogliśmy wspólnie świętować 10-lecie projektu Otwarta Rampa. To piękna dekada tworzenia przestrzeni, w której mieszkańcy mogą rozwijać swoje talenty, budować relacje i dzielić się swoją twórczością.
Dziękuję za możliwość przekazania w imieniu Burmistrza Dzielnicy Targówek gratulacji i podziękowań. To, co od lat powstaje na Targówku dzięki Wam, ma ogromne znaczenie i pokazuje, jak ważna jest kultura blisko ludzi.
Dziękuję uczestnikom, instruktorom, twórcom oraz widzom za ten piękny wieczór. „Archiwum wspomnień” zamykamy, ale te chwile zostaną z nami na długo. ❤️
Do zobaczenia po wakacjach! ☀️
Jak radzić sobie z upałem?🌞☀️🏖️
Urząd Dzielnicy Targówek
Miasto Stołeczne Warszawa
#upały #miejscachłodu #ParkBródnowski #parkwiecha
Miejsce przyjazne seniorom.
Gratulacje dla OSiR Targówek
Urząd Dzielnicy Targówek Marzena Okła-Drewnowicz Rafał Trzaskowski Warszawska Rada Seniorów
Fala upałów w Warszawie. Dbajcie o Wasze zdrowie.🌡️ 𝗙𝗮𝗹𝗮 𝘂𝗽𝗮ł𝗼́𝘄 𝘄 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲. 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷𝗺𝘆 𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗶 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗼! ☀️
Wysokie temperatury potrafią być nie tylko uciążliwe, ale i niebezpieczne. Dlatego w czasie nadchodzącej fali upałów apelujemy o rozwagę i odpowiedzialne korzystanie z przestrzeni miejskiej.
💧 𝗙𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗻𝗮 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗸𝗮̨𝗽𝗶𝗲𝗹𝗶𝘀𝗸𝗼!
Choć kuszą widokiem wody, fontanny, wodotryski czy ozdobne zbiorniki nie służą do schładzania organizmu.
Pamiętajmy:
🔹 woda w nich nie jest pitna i może stanowić zagrożenie
🔹 nie jest regularnie badana sanitarnie
🔹 może zawierać bakterie i drobnoustroje powodujące infekcje skóry, oczu czy układu pokarmowego
🔹 korzystanie z nich w niewłaściwy sposób może mieć poważne konsekwencje zdrowotne
👉 Zwracajmy też uwagę dzieciom i młodzieży!
🌿 𝗪𝘆𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝗷𝗺𝘆 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼𝗯𝘆 𝗼𝗰𝗵ł𝗼𝗱𝘆
W Warszawie dostępnych jest wiele rozwiązań przygotowanych z myślą o mieszkańcach:
✅ miejskie poidełka z wodą pitną – stale kontrolowana jakość
✅ zraszacze i kurtyny wodne – szybka ulga w upale
✅ Miejsca Chłodu (biblioteki, domy kultury, urzędy) – już ok. 150 w całym mieście
➡️ Korzystajmy wyłącznie z tych sprawdzonych i bezpiecznych opcji!
𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘁𝗿𝘄𝗮𝗰́ 𝘂𝗽𝗮ł𝘆? 𝗞𝗶𝗹𝗸𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗮𝘀𝗮𝗱:
👉 pij wodę regularnie (nawet bez uczucia pragnienia)
👉 unikaj słońca w godzinach największego nasłonecznienia
👉 chroń głowę i noś lekką, przewiewną odzież
👉 szukaj cienia i klimatyzowanych miejsc
👉 miej zawsze przy sobie wodę
👉 zwracaj uwagę na dzieci, seniorów i osoby chore
👉 nigdy nie zostawiaj ludzi ani zwierząt w rozgrzanym samochodzie!
🤝 Dbajmy o siebie nawzajem
Korzystajmy z przestrzeni miejskiej odpowiedzialnie i wybierajmy tylko bezpieczne formy ochłody.
🔎 Więcej informacji:
➡️ um.warszawa.pl/-/warszawa-przygotowuje-sie-na-nadchodzaca-fale-upalow
➡️ um.warszawa.pl/-/upaly-w-warszawie-gdzie-skorzystac-ze-zraszaczy-i-poidelek-
➡️ um.warszawa.pl/-/-uwaga-upaly-nowa-odslona-kampanii
Dbajmy o zdrowie – swoje i innych
#udtargówek #miejscachłodu #Targówek @Miasto Stołeczne Warszawa