Aktualności
🏃♀️ Jak sobota, to parkrun ❤️
Tym razem ruszyliśmy na parkrun Stawy Miejskie, Oleśnica I po raz kolejny przekonuję się, że turystyka parkrunowa to świetny sposób na odkrywanie nowych miejsc – nie tylko w Polsce, ale i na świecie 🌍
W Oleśnicy czeka na uczestników piękna, 2-pętlowa trasa wokół stawów. Dużo zieleni, woda, świetna atmosfera i oczywiście ludzie, którzy tworzą parkrun. 🌳🏃♀️
Szczególne brawa należą się dziś harcerzom, którzy zaangażowali się w wolontariat. 👏💚
Ich obecność, energia i pomoc przy organizacji wydarzenia pokazują, jak wiele można zrobić razem dla lokalnej społeczności.
To właśnie lubię w parkrunie najbardziej – można przyjechać pobiegać, ale równie dobrze można przyjechać poznać ludzi, nowe miejsca i zrobić coś dobrego dla innych.
📍 Oleśnica – Stawy Miejskie
🏃♀️ 5 km
🤝 Wolontariat
❤️ Świetna sobotnia energia!
Polecamy!
#parkrun #parkrunstawymiejskie #oleśnica #turystykaparkrunowa #biegambolubię #wolontariat #harcerze #aktywnie
📖 Narodowe Czytanie w Metroteka - Biblioteka w metrze
Miałam dziś ogromną przyjemność wziąć udział w Narodowym Czytaniu i razem z Dorota Kozielska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Targówek oraz Anika Strzelczak-Batkowska przeczytać II część „Dziadów” Adama Mickiewicza.
To wyjątkowe spotkanie z literaturą – tym bardziej cieszy, że mogliśmy przeżyć je wspólnie w naszej Metrotece.
„Dziady” mają w sobie niezwykły klimat, a czytanie ich na głos pozwala spojrzeć na ten utwór zupełnie inaczej. 🎭📚
Na Facebooku zobaczycie fragmenty naszego czytania.
A jeśli chcecie wysłuchać całej II części „Dziadów”, zapraszam na kanał Biblioteki Targówek na YouTube – link znajdziecie w komentarzu.
Dziękuję za wspólne czytanie i piękne spotkanie! ❤️
#narodoweczytanie #dziady #adammickiewicz #Metroteka #targówek #czytamy
💚 𝗝𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻́ 𝘄 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂! 𝗚𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝗶 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗸 💚
Drodzy Seniorzy i Seniorki! 👋
Jesień to świetny moment, żeby zadbać o sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie. Już od 14 września rusza jesienna edycja bezpłatnych zajęć Gimnastyki dla Seniorów! 🧘♀️🤸♂️
To doskonała okazja, żeby:
✅ poprawić kondycję i gibkość,
✅ wzmocnić mięśnie i stawy,
✅ zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie,
✅ aktywnie spędzić czas w miłym towarzystwie.
💚 Zapisy ruszają już 2 września i prowadzone są bezpośrednio w placówkach, w których odbywają się zajęcia.
Urząd Dzielnicy Targówek
📍 Dom Otwarty
ul. Radzymińska 123
poniedziałki, godz. 13.30
📞 571 225 505
📧 [email protected]
📍 ArthouseKołowa ul. Kołowa 24
wtorki: godz. 12.00, 13.00
czwartki: godz. 9.30, 10.30, 11.30, 12.30
📞 571 225 500
📍 Dom Kultury Świt ul. Wysockiego 11
środy: godz. 8.00, 9.00, 10.00
piątki: godz. 8.00, 9.00, 10.00
📞 22 896 51 02 (103, 104)
📍 Dom Kultury Zacisze , ul. Blokowa 1
piątki: godz. 14.00, 15.00
📞 22 679 84 69 wew. 1
🌿 Nie zwlekajcie! Regularny ruch to więcej energii, lepsze samopoczucie i okazja do spotkania w dobrym towarzystwie.
Zacznijmy jesień aktywnie! Dołączcie do nas! 💚
#sportTargówek #seniorzytargówek
🍵🏃♀️ Herbatka u Tadka, czyli bieg do herbacianego domku!
Wczoraj wieczorem Park Bródnowski znów tętnił aktywnością! 💚
Było bieganie, było chodzenie, były rozmowy i oczywiście coś słodkiego na zakończenie. 😉🍪
Każdy mógł wybrać swój dystans — 5 albo 10 km, czyli 2 lub 4 pętle po parku.
I właśnie za to lubię Herbatkę u Tadka — nie trzeba być wyczynowym biegaczem. Można pobiec, można przejść trasę, można przyjść dla atmosfery. Najważniejsze, że ruszamy się razem i aktywnie spędzamy czas na Targówku. 🌳❤️
Dziękuję wszystkim za wczorajszy wieczór i świetną atmosferę! 👏
Do zobaczenia na kolejnej Herbatce u Tadka! 🏃♀️🍪
Zdjęcia Citos von Grodno
#herbatkautadka #ParkBródnowski #aktywnienatargówek #targówek #aktywnytargówek #biegamyrazem #warszawa
💃 KAŻDY KROK TO SZANSA! ZACZYNAMY JUŻ DZIŚ! 💃
Masz ochotę zadbać o siebie, nabrać energii, poruszać się przy świetnej muzyce i spędzić czas w inspirującym kobiecym gronie? ❤️
Od dziś ruszają bezpłatne zajęcia taneczno-ruchowe dla kobiet „Każdy krok to szansa”!
Czekają na Was: 💃 podstawy tańca i bachaty
💪 ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe
🧘 relaks i odprężenie po całym dniu
✨ pozytywna energia i dobra atmosfera
👭 nowe znajomości i czas tylko dla siebie
📅 Każda środa, od 2 września do 16 grudnia 2026 r
TaSzansa ul. Radzymińska 111A/113
🕔 I grupa – godz. 17:00
🕡 II grupa – godz. 18:30
💚 Udział jest bezpłatny!
Nie ma znaczenia, czy masz doświadczenie taneczne. Liczy się chęć do ruchu, uśmiech i otwartość na dobrą zabawę! 😊
👉 Nie odkładaj siebie na później. Zrób pierwszy krok!
Bo każdy krok to szansa na lepsze samopoczucie, zdrowie i nowe doświadczenia.
Zapisy: taszansa.pl/nasze-zajecia
Zajęcia organizowane są przez Oddział Terenowy Towarzystwa Rozwijania Aktywności Dzieci Szansa Warszawa Targówek w ramach programu „Aktywnie na Targówku”.
Finansowanie:
Urząd Dzielnicy Targówek
Gminny Program Rewitalizacji m.st. Warszawy – S prawa Warszawa: Rewitalizacja
#udtargówek #AktywnieNaTargówku #sport #taniec #bachata #szansa #targówek