Aktualności
Ależ to był energetyczny początek świętowania Dnia Kobiet! 💪🌸
Za nami Lady Fit – wyjątkowe sportowe wydarzenie w XIII Liceum Ogólnokształcące im płk L Lisa - Kuli w Warszawie
Dziękuję wszystkim uczestniczkom za obecność, ogromną energię i wspólną aktywność.
Zumba, zdrowy kręgosłup, TBC, joga, power pilates i boks sprawiły, że każda kobieta – niezależnie od wieku – mogła wejść w świętowanie aktywnie i z uśmiechem. 🧘♀️🥊💃
Dziękuję partnerom, którzy poprowadzili zajęcia: Zacisze Jogi , Kangur Klub oraz Hit The Ball – było wspaniale!
Ogromne podziękowania kieruję także do Zespołu Sportu i Rekreacji Urząd Dzielnicy Targówek za świetną organizację wydarzenia. Po raz kolejny pokazałyście, że możemy robić świetne rzeczy dla mieszkanek i mieszkańców, a kalendarz cyklicznych wydarzeń sportowych na Targówku stale się poszerza.
Wasza obecność i energia pokazują, że takie inicjatywy są potrzebne – dlatego chcemy je kontynuować!
Dziękuję również aktywnym od samego początku radnym:
Justyna Rucyk - Radna Dzielnicy Targówek m. st. Warszawy , Agnieszka Godlewska Radna Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy oraz Joanna Kiljańczyk Radna Dzielnicy Targówek m.st.Warszawy za wsparcie i wspólne działanie.
Do zobaczenia na kolejnych aktywnych wydarzeniach! 💙
I wszystkiego najlepszego w dniu naszego święta.
#LadyFit #dzieńkobiet #aktywnytargówek #SportDlaKażdego #aktywnawarszawa #kobietywruchu #targówek #warszawa #ZdrowieIRuch
Zapraszamy na Lady Fit dołączcie do nas. Jesteśmy w XIII Liceum Ogólnokształcące im płk L Lisa - Kuli w Warszawie do 14.00
Już od 10.00 zaczynamy Lady Fit na Targówku.
Zapraszamy wszystkie Panie, wejdźcie z energią w Dzień Kobiet.
godz. 10:00-10:40 Zumba
godz. 10:45-11:15 Zdrowy kręgosłup
godz. 11:20-11:55 TBC
godz. 12:00-12:30 Joga
godz. 12:35-13:10 Power pilates
godz. 13:15-13:55 Boks
UWAGA! Pamiętaj o butach na zmianę i stroju sportowym.
Dołącz i spędź ten dzień tak, jak lubisz najbardziej – z energią, ruchem i wspaniałą aktywną społecznością! Wpadnij na to, co lubisz, albo zostań na całe wydarzenie.
Urząd Dzielnicy Targówek XIII Liceum Ogólnokształcące im płk L Lisa - Kuli w Warszawie
Zacisze Jogi Kangur Klub Hit The Ball
Do zobaczenia📣 𝗟𝗮𝗱𝘆𝗙𝗶𝘁 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗼́𝘄𝗲𝗸 – 𝘇 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮̨ 𝘄 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗞𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁!
Szukasz sposobu, by świętować Dzień Kobiet w wyjątkowy, aktywny i pełen dobrej energii sposób? 💪🌸
Dołącz do wydarzenia pełnego ruchu, uśmiechu i kobiecej mocy!
🗓 Kiedy: 7 marca 2026 r. (sobota), godz. 10:00–14:00
📍 Gdzie: hala sportowa XIII Liceum Ogólnokształcące im płk L Lisa - Kuli w Warszawie
👟 Dla kogo: dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji!
💥 Czekają na Ciebie:
🕙 10:00–10:40 – Zumba
🕥 10:45–11:15 – Zdrowy kręgosłup
🕚 11:20–11:55 – TBC
🕛 12:00–12:30 – Joga
🕧 12:35–13:10 – Power pilates
🕐 13:15–13:55 – Boks
A to wszystko w świetnej atmosferze, z profesjonalnymi trenerami i zdrowym poczęstunkiem! 🥗✨
⚠ UWAGA! Pamiętaj o butach na zmianę i stroju sportowym.
🎟 WSTĘP WOLNY!
Wpadnij na wybrane zajęcia albo zostań z nami przez całe wydarzenie – spędź ten dzień tak, jak lubisz najbardziej: aktywnie, radośnie i w gronie fantastycznej społeczności Targówka! 💖
Organizator:
👉 Urząd Dzielnicy Targówek
Partnerzy:
👉 XIII Liceum Ogólnokształcące im. płk. Leopolda Lisa-Kuli
👉 Kangur Klub
👉 Zacisze Jogi
👉 Hit The Ball
#udtargówek #sport #DzieńKobiet #Targówek
OSiR Targówek zaprasza na gimnastykę w wodzie dla seniorów.🌊 Gimnastyka w wodzie dla Seniorów – zapisy od 20 marca! 🌊
Zapraszamy na zajęcia gimnastyki w wodzie przeznaczone dla Seniorów. To bezpieczna i efektywna forma aktywności fizycznej, która dzięki odciążeniu stawów pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe, poprawić ruchomość oraz ogólną sprawność organizmu.
📍 Pływalnia Muszelka, ul. Balkonowa 2
📍 Pływalnia Polonez, ul. Łabiszyńska 20
📅 Termin realizacji zajęć
1 kwietnia – 26 czerwca 2026 r. (z wyłączeniem dni świątecznych)
𝗣ł𝘆𝘄𝗮𝗹𝗻𝗶𝗮 𝗠𝘂𝘀𝘇𝗲𝗹𝗸𝗮
Zapisy w recepcji pływalni lub telefonicznie: 22 674 10 68.
➡️ poniedziałki godz. 7:30, 8:00
➡️ wtorki godz. 8:00
➡️ środy godz. 8:00
➡️ piątki godz. 9:00, 9:30, 10:00, 10:30
𝗣ł𝘆𝘄𝗮𝗹𝗻𝗶𝗮 𝗣𝗼𝗹𝗼𝗻𝗲𝘇
Zapisy tylko telefonicznie 22 462 65 84.
➡️ poniedziałki godz. 14:15, 15:30
➡️ wtorki godz. 13:00, 15:30
➡️ środy godz. 7:30, 12:30, 15:30
➡️ czwartki godz. 13:30, 14:30
➡️ soboty godz. 8:00
💧 Koszt udziału - 15 zł za jedne zajęcia.
Czas trwania – 60 minut (w tym 30 minut ćwiczeń z instruktorem).
Więcej informacji na stronie internetowej ⬇
sport.um.warszawa.pl/waw/osir-targowek/-/zapisy-na-wiosenne-zajecia-aktywny-senior-2026-na-plywal...